养成良好的运动习惯，对考研也是很有帮助的，运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，有提神醒脑的效果，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，大连社科赛斯建议大家还是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。
在考研的冲刺阶段，有很多人会反映：我记不进去，大脑饱和了等等，其实这全是与你的心态挂钩的，此时不要太心急去记住某些东西，要把有意识学习和无意识学习结合起来，通过调整专业课的复习内容来转移自己紧张的注意力，知识的逻辑结构不同，也会减轻你的复习紧张度，这样也有利于提高学习的效率。然后是调整好自己时间，因为人的精力是有限的，所以要调整好自己的生物钟，不宜过长的时间去复习一门课，所以也要劳逸结合，因为要把更多的时间和注意力留给下一段时间更好的复习。大连社科赛斯整合了全国近千所研究生培养院的核心资源，所以在这个阶段要紧跟老师的步伐！
哪些人适合考研1. 对于读研究生有强烈欲望的人适合考研。研究生的学历是很多人比较向往的学历之一，一些人对读研有着强烈的欲望，想要进入更深层的学历，那么考研是比较好的一个选择。2. 考研适合对自己的专业有着很高的热爱程度，想要继续深造的人。参加考研可以让自己接触到更深层次、更专业的知识，提高自己的知识水平，这非常适合那些想要深究专业的人。
目前的考研辅导班大多是针对政治、英语这些公共科目，随着每年考研人数的增加，考研竞争的白热化，各类考研辅导班犹如雨后春笋般冒出来。如果你的家庭情况不错，经济实力许可，那报不报班都可以，报班的话，几率更大一些。大多数同学挑战高难度，报考的是名校的研究生，这种情况的考生内心肯定非常的焦灼，因为自己面临的竞争很大，胜败未知，那么报一个辅导班就会更加有胜算。
大连社科赛斯告诉大家，听课也很重要的，考研的时候，一般都是在手机或者平板上看视频课，一节课通常都会有一个小时。在这么长的时间里，一直保持很高的专注度是件很难的事情。但如果你在上课的时候，带着你之前预习找到的那些重点和难点去听课，当老师讲到这部分的时候，你自然会下意识的提高专注力。这样就把专注力进行合理的分配，简单的内容或者老师闲谈的内容少一些专注，重难点提高专注力。这样一节课下来，重难点掌握，课程没少听，压力也就轻松很多了，再去进行接下来的任务便不会注意力不集中了。
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